[100일] 동기부여 영상 시청 마무리

동기부여 영상 시청

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6월 27일부터 10월 5일까지 100일간의 도전이 끝났다.

내가 삼오백일 도전을 시작하면서 제일 먼저 시도해 본 도전으로 내 인생 처음으로 무언가를 100일간 매일 해봤다.

물론 중간에 한 4일? 정도 못했던 날도 있었지만 그래도 포기하지 않고 꾸준히 해오면서 나름 성취감을 느꼈다.

혹시라도 이 글을 보는 사람들은 똑같은 의문이 들 거라고 생각한다.

왜 동기부여 영상을 100일동안 보지? 그게 의미가 있나? 이러한 의문 혹은 궁금증이 생길 것이다.

물론 나도 100일간 동기부여 영상을 본 것에 어떠한 큰 의미를 두지는 않았다. 그렇지만 도전을 시작할 때는 나에게 필요한 것은 동기부여였고 자신감이 많이 떨어져 있었기 때문에 시작해 봐도 괜찮을 거라고 생각하고 도전하게 되었다.

여러 가지 동기부여 영상을 시청했지만 내가 느낀 것은 딱 하나였다. 바로 행동이다.

대부분의 사람은 행동을 안 한다.
적극적으로 살아가야 된다.
- 정승제 -

내가 할 수 있는 가장 작은 행동이 뭔지를 고민하고 실천하자.
행동 위에 행동을 쌓아 올리자.
작은 루틴을 쌓아서 하루의 시스템을 만들어 보자
- 하루 5분만 바뀌기로 했다. 中 -

새롭고 기발한 것이 중요한게 아니라 뭔가 하나를 딱 정해놓고 그걸 꾸준히 하는 게 중요하다.
조금이라도 짬을 내서 무언가를 하는 것이 성실함이 아닐까.
성실하게 꾸준히 모아온 것이 성공할 것이라는 믿음이 있어야 한다.
- 꾸준함은 모든 것을 이긴다 中 -

내가 여러 가지 동기부여 영상을 시청하면서 메모해 둔 내용 중 일부이다.

내용을 보면 결국 중요한 것은 행동이라는 것을 알 수 있다.

나는 어떤 행동을 하기 위해서는 많은 고민과 비교를 하게 된다.

이 행동을 하는 것이 나에게 좋은 건가? 나한테 도움이 되는 건가? 남들이 그걸 왜 하냐고 뭐라 하면 어떡하지? 등 여러 생각을 하게 되면서 도전을 결정하는 데 까지 시간이 오래 걸리고 대부분은 행동을 안 하게 된다.

사람이 바뀌기 위해서는 결국은 생각으로 멈춰있는 것이 아닌 행동으로 나와야 되지만 이게 참 쉽지는 않은 일이다. 뭔가를 시도해 볼까란 생각이 들면 그다음으로 드는 생각은 바로 걱정과 우려다. 그러면서 내가 점점 소극적인 사람이 되고 스스로를 합리화하는 모습을 보게 되었다.

동기부여 영상을 보면서 조금이나마 적극적인 사람으로 바뀌게 되었고 생각하는 것을 행동으로 옮기는 시간이 많이 줄어들게 되었다.

 

 

중간에 발생한 어려움

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처음 도전을 시작할 때는 어떻게 시작해야 될지 잘 몰랐다.

그래서 처음부터 유튜브로 동기부여 영상을 검색하고 관심이 가는 영상을 계속 시청했었다. 하지만 이런 방식으로 계속 영상을 시청하니 점점 집중력이 떨어지게 되고, 동기부여가 잘 안 되는 어려움이 있었다.

이러한 어려움이 발생하다 보니 내가 하고 있는 방법이 잘못되었다고 느꼈고 어떻게 개선할 수 있을까 고민하다가 발견한 방법은 바로 메모를 하는 것이었다.

영상을 시청하면서 메모를 같이 하게 되니 자연스레 집중력이 올라가게 되었고, 나에게 많은 동기부여가 된 말을 적으면서 좀 더 가슴 깊이 새길 수 있었다. 

동기부여 영상을 시청하면서 발생한 다른 문제점으로는 영상을 보는 시간이었다.

나는 주로 아침에 운동을 다녀오고 동기부여 영상을 시청한 뒤 하루 일과를 시작하였다. 하지만 일정 기간 꾸준히 지속되니 점점 동기부여를 한다는 의미가 없어지고 내가 처리해야 되는 하루 일과라는 생각이 들었다.

어떻게 하면 이러한 문제를 극복할 수 있을까 고민을 했었고 내가 내린 결정은 하루 중 힘들거나 집중이 안될 때 시청하는 방법으로 바꾼 것이었다.

확실히 오전에 고정적으로 시간을 정해놓고 시청했던 방법보다는 내가 원하고 필요할 때 시청하는 방법으로 바꾸니 집중도가 올라가면서 그 이후에 있는 일과들을 잘 마무리할 수 있었다.

100일 동안 도전하면서 앞서 언급한 큰 두 가지 문제 외에도 여러 가지 작은 문제들도 많이 있었다.

하지만, 문제를 방치하고 신경 쓰지 않는 것이 아니라 어떻게 개선해 볼까 고민하고 실제로 개선했을 때 나오는 결과를 보니깐 의외로 재미가 있었다.

다음에 다른 도전을 할 때도 문제가 발생했을 때 포기하지 않고 좀 더 적극적으로 해결해야겠다.

 

동기부여 영상 시청을 마무리하며

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도전을 마무리하면서 100일이라는 시간이 의외로 긴 시간이라는 것을 깨달았다.

100일이라는 시간에 참 많은 일이 있었고, 나에게 좌절을 안겨주는 일도 있었지만 의외로 매일 동기부여 영상을 시청하니깐 좌절하지 않고 계속 도전할 수 있었다.

여러 성공한 사람들이 적극적인 자세를 강조하는 말을 꾸준히 듣다 보니 내가 어느새 적극적인 사람이 되어 있었다. 만약 내가 이 도전을 하지 않았더라면 나는 지금 부트캠프도 지원하지 않고 매일 불안함과 걱정으로 하루하루를 보내고 있을 것이다.

적극적인 자세를 가지고 있으면 그것은 곧 행동으로 나오게 돼있다.

나를 적극적인 사람으로 바꿔준 이 도전을 한 것이 잘했다고 생각하고, 다른 사람들도 나와 비슷한 도전을 하면서 적극적인 사람이 되면 자기 자신을 더 성장시킬 수 있을 것이라고 확신한다.

 

도전하면서 괜찮았던 동기부여 영상 리스트

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https://www.youtube.com/watch?v=q_Dbhe3AuRw - 꾸준함
https://www.youtube.com/watch?v=I7-O1z8w9c8 - 할 수 있다
https://www.youtube.com/watch?v=klTXqkEGSME - 레스브라운
https://www.youtube.com/watch?v=2rfUVJUPziQ - 윤수진
https://www.youtube.com/watch?v=nqK_CF1IDPo - 행동
https://www.youtube.com/watch?v=0ytXUIWS4P4 - 현우진
https://www.youtube.com/watch?v=Nga9Cg2YfT4 - 김미경
https://www.youtube.com/watch?v=u9dQu8oiLZI - 한상만 습관
https://www.youtube.com/watch?v=9d-BHqu8gxE - 정승제